0901 36 11 36

Bạn thuộc kiểu tính cách nào? Hãy cho tôi biết tôi sẽ giúp bạn chọn bài tập giảm cân phù hợp nhé

Bạn thuộc kiểu tính cách nào? Hãy cho tôi biết tôi sẽ giúp bạn chọn bài tập giảm cân phù hợp nhé
Rate this post

Người thích nhanh

Nếu bạn thuốc tuýp người nóng vội thì hãy chọn ngay cho mình những bài tập nhanh và vui vẻ, những bài tập kiểu này sẽ đem lại cho bạn cảm giác hứng phấn và rất phù hợp với những người thích sự nhanh nhẹn.

Bạn hoàn toàn không phù hợp với những bài tập có nhịp độ chậm chạp và đòi hỏi sự kiên nhẫn trong tập luyện như yoga hay plank mà bài tập phù hợp với người nóng vội thích nhanh nhẹn đó là các bài cardio, aerobic, khi áp dụng những bài tập nhanh sẽ tạo cho bạn cảm giác hưng phấn và thêm động lực tập luyện.

Bạn thuộc kiểu tính cách nào? Hãy cho tôi biết tôi sẽ giúp bạn chọn bài tập giảm cân phù hợp nhé

Người theo chủ nghĩa nguyên tắc

Đặc điểm là luôn làm mọi thứ theo lịch trình hay kế hoạch tuy nhiên sau thời gian dài áp dụng mà không đem lại hiệu quả giảm cân họ thường nảy sinh chán chường do đó những người này hãy áp dụn giảm cân tự nhiên theo một lịch trình hình thành từ thói quen hàng ngày ví dụ thay vì dùng thang máy bạn có thể đi cầu thang bộ hay tích cực làm việc nhà.Bạn thuộc kiểu tính cách nào? Hãy cho tôi biết tôi sẽ giúp bạn chọn bài tập giảm cân phù hợp nhé

Người cảm tính

Với những người có tâm trạng thay đổi thất thường, nên chọn các bộ môn giúp tĩnh tâm như yoga, thiền để điều chỉnh cảm xúc. Lý do chính vì những cô nàng thuộc tuýp này thường ăn uống theo cảm xúc và thường khó kiểm soát khẩu phần ăn của mình do đó hãy tập những bài tập giúp kiểm soát được thái độ cũng như tiết chế cảm xúc thèm ăn thay vì chỉ tập trung vào các bài giảm cân.

Bạn thuộc kiểu tính cách nào? Hãy cho tôi biết tôi sẽ giúp bạn chọn bài tập giảm cân phù hợp nhé
Woman practicing yoga on pier

Người theo chủ nghĩa cá nhân

Những người có xu hướng coi trọng bản thân, tự cao tự đại nên đặt ra một mục tiêu cụ thể và hợp lý trước khi bắt đầu công cuộc giảm cân. Bạn cũng có thể tìm một người bạn đồng hành giúp đốc thúc bạn trong quá trình tập luyện.

Bạn thuộc kiểu tính cách nào? Hãy cho tôi biết tôi sẽ giúp bạn chọn bài tập giảm cân phù hợp nhé

Người hướng nội

Các bài tập mang tính cá nhân như đi bộ hoặc chạy bộ phù hợp với người hướng nội.

Người hướng nội có phong cách sống khá chu đáo và kiên định. Họ hợp với phương pháp giảm cân dựa vào chế độ ăn uống lành mạnh và các môn thể thao mang tính cá nhân như đi bộ hoặc chạy bộ ngoài trời.

Người dễ tính

Theo một nghiên cứu khoa học được công bố trên Tạp chí Nhân cách và Tâm lý xã hội, những người dễ tính, dễ dàng thích nghi với hoàn cảnh có xu hướng khó giảm cân hơn những người khó tính. Người dễ tính ít chịu căng thẳng, thường không đặt nặng áp lực với bản thân. Những người này rất nên có một huấn luyện viên riêng giúp họ thiết lập thói quen ăn uống và hỗ trợ để việc tập luyện đạt hiệu quả cao.

Thuốc Giảm Cân Thái Lan Dema A (4 viên)

Tin vui cho bạn công ty đang trong chương trình khuyến mãi nên giá thật sự của sản phẩm Dema A sẽ được ưu đãi.

Nhanh tay gọi 0983 980 028 để có giá hợp lý nhất

Thuốc Giảm Cân Thái Lan Dema A (4 viên)

Thuốc Giảm Cân Thái Lan Dema A (4 viên)

Thuốc Giảm Cân Thái Lan Dema A (4 viên)

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *